18+
Ta strona może zawierać treści nieodpowiednie dla osób niepełnoletnich.
Zapamiętaj mój wybór i zastosuj na pozostałych stronach
Strona wykorzystuje mechanizm ciasteczek - małych plików zapisywanych w przeglądarce internetowej - w celu identyfikacji użytkownika. Więcej o ciasteczkach dowiesz się tutaj.
Obsługa sesji użytkownika / odtwarzanie filmów:


Zabezpiecznie Google ReCaptcha przed botami:


Zanonimizowane statystyki odwiedzin strony Google Analytics:
Brak zgody
Dostarczanie i prezentowanie treści reklamowych:
Reklamy w witrynie dostarczane są przez podmiot zewnętrzny.
Kliknij ikonkę znajdującą się w lewm dolnym rogu na końcu tej strony aby otworzyć widget ustawień reklam.
Jeżeli w tym miejscu nie wyświetił się widget ustawień ciasteczek i prywatności wyłącz wszystkie skrypty blokujące elementy na stronie, na przykład AdBlocka lub kliknij ikonkę lwa w przeglądarce Brave i wyłącz tarcze
📌 Wojna na Ukrainie Tylko dla osób pełnoletnich - ostatnia aktualizacja: Dzisiaj 12:36
📌 Konflikt izrealsko-arabski Tylko dla osób pełnoletnich - ostatnia aktualizacja: Dzisiaj 13:19
🔥 Ajfoniara - teraz popularne

Niezawodna asekuracja

14
Wysłany: 2012-08-30, 14:42 , ID: 1370697 Zgłoś
a może jednak zawodna

wyciskanie sztanga ciężary ciężar zawody ławeczka klata klate upuszczenie asekuracja uderzenie mężczyzna rosja

Zrzutka na serwery i rozwój serwisu

Witaj użytkowniku sadistic.pl,

Od czasu naszej pierwszej zrzutki minęło już ponad 7 miesięcy i środki, które na niej pozyskaliśmy wykorzystaliśmy na wymianę i utrzymanie serwerów. Niestety sytaucja związana z niewystarczającą ilością reklam do pokrycia kosztów działania serwisu nie uległa poprawie i w tej chwili możemy się utrzymać przy życiu wyłącznie z wpłat użytkowników.

Zachęcamy zatem do wparcia nas w postaci zrzutki - jednorazowo lub cyklicznie. Zarejestrowani użytkownicy strony mogą również wsprzeć nas kupując usługę Premium (więcej informacji).

Wesprzyj serwis poprzez Zrzutkę
 już wpłaciłem / nie jestem zainteresowany
Wysłany: 2012-08-30, 23:30 , ID: 1371931 Zgłoś
może mi jakiś specjalista wyjaśnić dlaczego oni trzymają sztangę otwartym chwytem (kciuk po tej samej stronie sztangi co reszta palców - dobrze to widać we wrzucie szeryfa)? ile razy łapałem się za sztangę (od kilku lat mam ławkę w domu) to nigdy na to nie wpadłem...
Wysłany: 2012-08-30, 23:43 , ID: 1371971 3 Zgłoś
@oblakany
tzw. małpi chwyt jest przy niektórych ćwiczeniach wygodniejszy i pozwala więcej wycisnąć, lub lepiej wykonać cwiczenie. Jak widać wyżej jest tez mniej bezpieczny niż chwyt zamknięty, bo gryf/sztanga może się zsunąć z ręki. Pójdź na jakąś siłownie, sporo osób korzysta z małpiego chwytu.
Wysłany: 2012-08-30, 23:46 , ID: 1371979 1 Zgłoś
@oblakany
np. jak robisz triceps na wyciagu to jest duzo prosciej
Wysłany: 2012-08-31, 0:13 , ID: 1372048 Zgłoś
lol pusty w środku:D
Wysłany: 2012-08-31, 0:13 , ID: 1372050 7 Zgłoś
Zadam pytanie do znawcow? czy nie mozna by zastosowac zabezpieczenia w rodzaju ramy lub lawy ktora w razie upadku mogla by zatrzymac sztange, z tego co widze sztanga jest opuszczana do pewnego poziomu ( poziom klatki piersiowej) zabezpieczenie ustytuowane kilka centymentrow nizej pozwalaloby na maksymelne opuszczenie, a w przypadku upadku sztanga zatrzymalaby sie niewiele pod tym poziomem dajac szanse na znikome obrazenia.
Wysłany: 2012-08-31, 0:18 , ID: 1372062 1 Zgłoś
Aż mnie kurwa zabolało, ale blond pielegniarka z wodą pierwsza klasa
Wysłany: 2012-08-31, 0:23 , ID: 1372076 Zgłoś
jezu.. chłopak w czerwonej się zagapił i już wielka afera..
Wysłany: 2012-08-31, 1:07 , ID: 1372180 11 Zgłoś
verrnume napisał/a:

Zadam pytanie do znawcow? czy nie mozna by zastosowac zabezpieczenia w rodzaju ramy lub lawy ktora w razie upadku mogla by zatrzymac sztange, z tego co widze sztanga jest opuszczana do pewnego poziomu ( poziom klatki piersiowej) zabezpieczenie ustytuowane kilka centymentrow nizej pozwalaloby na maksymelne opuszczenie, a w przypadku upadku sztanga zatrzymalaby sie niewiele pod tym poziomem dajac szanse na znikome obrazenia.



znawcą nie jestem ale takie ławeczki istnieją , może by w 100% nie zamortyzowało ale na pewno nie odbiła by mu się sztanga od klatki jak od trampoliny

Wysłany: 2012-08-31, 1:36 , ID: 1372221 Zgłoś
Przynajmniej jak się będzie chwalił,że bierze 100 kilo na klatę to będzie prawda...
Wysłany: 2012-08-31, 7:11 , ID: 1372370 1 Zgłoś
sport to kurwa samo zdrowie
Wysłany: 2012-08-31, 7:25 , ID: 1372376 1 Zgłoś
Ja pierdole o kurwa mać jak to wyglądało o ja
Wysłany: 2012-08-31, 9:12 , ID: 1372469 Zgłoś
Często ludzie przeliczają swoje siły tak jak jest to w tym wypadku.Jak patrzę na młodych anglików,którzy napierdolą na sztangę ile wlezie a potem machają tym jakby kurwa ruchali osła to aż mi się humor poprawia a jak widzę koci grzbiet przy martwym ciągu to aż ryczę ze śmiechu.
A tak na marginesie to trenerzy tam są ale nikt uwagi nie zwróci bo zapewne nikt nie wie jak poprawnie wykonać ćwiczenia:D
Wysłany: 2012-08-31, 13:19 , ID: 1372829 2 Zgłoś
Wysłany: 2012-08-31, 16:50 , ID: 1373236 Zgłoś
Nie ma się co dziwić jak się tak trzyma sztangę - kciuk jest po to przeciwstawny aby był z jednej strony sztangi a palce pozostałe z drugiej strony.
Niech mi gangsterzy nie mówią że tym ch...m chwytem więcej dźwigają.
Wysłany: 2012-09-01, 13:27 , ID: 1374951 Zgłoś
A ja siedze przed kompem i umre w wieku 70 lat.

Krajowa Rada Radiofonii i Telewizji zobligowała nas do oznaczania kategorii wiekowych materiałów wideo wgranych na nasze serwery. W związku z tym, zgodnie ze specyfikacją z tej strony oznaczyliśmy wszystkie materiały jako dozwolone od lat 16 lub 18.

Jeśli chcesz wyłączyć to oznaczenie zaznacz poniższą zgodę:

Oświadczam iż jestem osobą pełnoletnią i wyrażam zgodę na nie oznaczanie poszczególnych materiałów symbolami kategorii wiekowych na odtwarzaczu filmów
Sadistic.pl © 2007-2024. Portal nie ponosi odpowiedzialności za treść materiałów i komentarzy zamieszczonych przez użytkowników serwisu.

Strona jest przeznaczona dla osób, które ukończyły 16 lat. Niektóre podstrony oraz treści lub ich fragmenty posiadają dodatkowe oznaczenia klasyfikujące je jako przeznaczone wyłącznie dla osób pełnoletnich i wymagające stosownego potwierdzenia. Rejestracja, zamieszcznie materiałów oraz komentarzy są przeznaczone wyłącznie dla użytkowników pełnoletnich.

Regulamin • Kontakt • Reklama • Polityka prywatności • Ustawienia plików cookies (ciasteczek)
Funkcja pobierania filmów jest dostępna w opcji Premium
Usługa Premium wspiera nasz serwis oraz daje dodatkowe benefity m.in.:
- całkowite wyłączenie reklam
- możliwość pobierania filmów z poziomu odtwarzacza
- możliwość pokolorowania nazwy użytkownika
... i wiele innnych!
Zostań użytkownikiem Premium już od 4,17 PLN miesięcznie* * przy zakupie konta Premium na rok. 6,50 PLN przy zakupie na jeden miesiąc.
* wymaga posiadania zarejestrowanego konta w serwisie
 Nie dziękuję, może innym razem